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sobre a prática da respiração, da caminhada, da limpeza, como uma prática de treedommindtully, nós apreciamos nosso café da manhã mindtully. Tudo é para praticar. Comer seuAtenção do corpo no corpo significa que quando você traz atenção ao seu corpo, a atenção plena se torna amuito eficaz. Apenas uma inspiração ou expiração o trará de volta ao momento presente, e lá você será capaz de tocar a vida profundamente.
